FOGMOSÁS
(helyesen)
* Fogainkat rendszeresen kell tisztítani. Reggel és este feltétlenül mossunk fogat, de főétkezések után is tanácsos a fogmosás. Ezt nem helyettesíthetjük szájvízzel, rágógumival, almaevéssel!
* A fogakat alaposan és kitartóan mossuk, ne hagyjuk ki a legeldugottabb szájzugot se. A mosást körkörös mozdulatokkal végezzük fogsoron belül és kívül, majd a rágófelületen. A foghúst is masszírozzuk. Fogainkat azonban sohase súroljuk erősen, mert rongálja a fog zománcát, és az ínynek sem tesz jót.
* Fogmosáshoz és az íny masszírozására kisfejű, puha szálú, sűrű fogkefét használjunk, és csak fluoridos fogkrémmel mossunk fogat, mert ez a leghatékonyabb a fogszuvasodás megakadályozására. Vásárláskor érdemes elolvasni a tubuson a fogkrém összetételét.
* Fogaink sokáig szép fehérek maradnak, ha időnként szódabikarbónával mossuk. Ez a vékony fogkövet is oldja. Fogmosással azonban a fogkövet nem lehet eltüntetni, csak a fogorvos tudja eltávolítani. (1985)
