FŐOLDAL | RÓLUNK | KAPCSOLAT  | PARTNEREK |
KÉPTÁR
 
 
 
Copyright 2000 Your Web Page  Inc. Tausz Design Studió
YOUR VERY NICE
SLOGAN GOES HERE...
Házi praktikák
      Tippek
témakörök
knol.google
wikipedia
társoldalak
tartalomjegyzék
jelenleg
lexikonok
receptek
érdekességek
otthon
hírlista
 
A    B   C    D
E    F    G   H
I     J    K    L
M   N   O   P
R    S    T   U
V    W   Z   ZS
 
online
websas.hu
FOMOZAIK
Valósítsa meg álmait
fotómozaikkal!
KERESSE ITT
ZUHANYOZÁS
     (este)
 
*  Ha munka vagy mozgás közben megizzadunk, egy kiadós zuhanyozás sokat segít rajtunk. A felnőtteknek különösen ajánlható az esti tisztasági zuhanyozás.
*   A mindennapos zuhanyozás ne tartson túl sokáig. A víz hőmérséklete legalább olyan legyen, mint a meleg kádfürdőé. Kerüljük a túlzottan meleg vizet, mert a zsír és a víz gyorsabban oldódik ki a szervezetünkből. Bőrünk száraz lesz.
*  A váltakozó hőfokú zuhanyozás igen jó hatással van az anyagcserénkre. Mindig a forró zuhannyal kezdjük, folytassuk hideggel, a saroktól a térd felé, majd lassan följebb. Hideggel fejezzük be a fürdést. Utána mindig alaposan töröljük szárazra magunkat, és krémmel vagy olajjal jól dörzsöljük be a testünket.
*  A napi tisztálkodásra is inkább a gyors, langyos zuhanyozást válasszuk. Fürdőkádban legfeljebb hetente kétszer fürödjünk. Meleg kádfürdő után is célszerű hűvös vízzel leöblíteni a bőrünket, mert a vérerek összehúzódásával csökkentjük a megfázás veszélyét.(1995)